腰痛でお困りなら宮崎市の整体院 リトリート・ラボ

こんにちは！
宮崎駅から徒歩7分
カリーノから徒歩3分にある
整体サロン　リトリートラボです！

今回は、「X脚とは」についてです！

X脚とは、立ったときに両膝がくっつき、
逆に足首の間が開いてしまう脚の状態をいいます。
アルファベットの「X」の形に見えることから、こう呼ばれています。

原因は、先天的な骨格だけでなく、
日常の姿勢の癖や運動不足、
骨盤や股関節の歪み、筋力バランスの乱れなど様々です。

これを放置しておくと、
膝や股関節に負担がかかり、
腰痛、膝痛、むくみや冷えなどの不調にもつながります……。

まずは、自分の脚の状態を知ることが大切です！
太ももから内側に入りやすいタイプや、
骨盤の傾きが原因となっているタイプなどがあります。

「まっすぐ美しい脚を目指したい！」
「歩きやすく疲れにくい体になりたい！」
そんな方はぜひ当院にご相談ください！